El calor nocturno te roba el sueño: Tucumán, entre las ciudades argentinas más afectadas

Un estudio global de Climate Central reveló que los tucumanos pierden 39 horas de sueño por año debido a las altas temperaturas nocturnas, una cifra que solo supera el AMBA en Argentina. El calor ya no es solo un problema de día.

La investigación, que analizó datos de 1.338 ciudades entre 2020 y 2025, estimó que cada habitante del planeta perdió casi 56 horas de descanso anual por el calor. De ese total, más de seis horas son consecuencia directa del cambio climático provocado por la actividad humana.

¿Por qué Tucumán está en el podio?

San Miguel de Tucumán ocupa el segundo lugar del ranking nacional, con 39 horas perdidas, detrás de Buenos Aires (44 horas). Le siguen Rosario (38), Córdoba y Mar del Plata (34 cada una) y Salta (27). El estudio solo incluyó seis ciudades argentinas.

Los científicos explican que el sueño depende de la capacidad del cuerpo para bajar su temperatura durante la noche. Cuando el ambiente sigue caliente, ese mecanismo se altera: aparecen despertares frecuentes y el descanso se vuelve superficial.

Más que cansancio: un problema de salud pública

La falta de sueño no solo genera fatiga. Numerosas investigaciones la vinculan con mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, hipertensión, diabetes, trastornos metabólicos, debilitamiento del sistema inmunológico, ansiedad, depresión y deterioro de la memoria. También baja el rendimiento laboral y académico, y aumentan los accidentes.

El informe advierte que los más afectados son adultos mayores, niños, embarazadas, personas con enfermedades crónicas y quienes viven en condiciones vulnerables. A esto se suma el efecto "isla de calor urbana": el cemento y el asfalto liberan el calor acumulado durante la noche, manteniendo temperaturas más altas que en zonas rurales, mientras miles de familias no tienen acceso a aire acondicionado.

Una alerta para Tucumán

Para el estudio, los investigadores compararon las temperaturas reales con un escenario sin calentamiento global. El resultado: desde los años 70, las horas de sueño perdidas por esta causa se duplicaron en casi todas las ciudades analizadas.

Los autores sostienen que dormir mal dejó de ser una simple molestia estival para convertirse en un problema creciente de salud pública. En Tucumán, el informe es una señal de alerta: aunque la provincia no está entre las más cálidas del continente, el aumento de las temperaturas nocturnas ya afecta el descanso de su población, y la tendencia podría profundizarse si el calentamiento global continúa.